BMI કેલ્ક્યુલેટર
પુખ્તો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ વજનની શ્રેણી સાથે.
BMI કેલ્ક્યુલેટર વિશે
પુખ્તો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ વજનની શ્રેણી સાથે.
SmartCalcyના “આરોગ્ય અને ફિટનેસ” વિભાગનો ભાગ. તે એકાઉન્ટ વિના તમારા બ્રાઉઝરમાં ચાલે છે, તમારા પોતાના ચલણ અને એકમો વાપરે છે (પેજની ઉપર બદલો), અને ફક્ત માહિતી માટે અંદાજ આપે છે, તેથી પરિણામ પર આધાર રાખતાં પહેલાં સત્તાવાર માર્ગદર્શન તપાસો.
BMI કેલ્ક્યુલેટર કેવી રીતે વાપરવું
તે શું ગણે છે અને ક્યારે વાપરવું
ઊંચાઈ અને વજન પરથી બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ગણે છે અને પરિણામને પુખ્તોની પ્રમાણભૂત શ્રેણીઓમાં મૂકે છે. તે પુખ્તો માટે તપાસનો આંકડો છે, નિદાન નથી.
દરેક ઇનપુટનો અર્થ
- ઊંચાઈ – તમે પસંદ કરેલા એકમોમાં તમારી ઊંચાઈ.
- વજન – તમારું હાલનું વજન, શક્ય હોય તો દર વખતે એક જ રીતે માપેલું.
સૂત્ર
BMI = કિલોગ્રામમાં વજન ÷ (મીટરમાં ઊંચાઈ)². પાઉન્ડ અને ઇંચમાં: BMI = 703 × વજન ÷ ઊંચાઈ².
ઉકેલેલું ઉદાહરણ
70 kg વજન અને 1.75 m ઊંચાઈ ધરાવતી વ્યક્તિનો BMI 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 છે, જે 18.5 થી 24.9ની સામાન્ય સ્વસ્થ શ્રેણીમાં આવે છે.
ધારણાઓ અને મર્યાદાઓ
- The categories apply to adults aged 20 and over; children use age and sex percentiles.
- BMI cannot tell fat from muscle. Athletes and older adults may be misclassified, and some ethnic groups have different health thresholds.
સામાન્ય ભૂલો
- BMIને નિદાન ગણવું. તે શરીરની ચરબી કે તે ક્યાં છે તે માપતું નથી.
- બાળકો પર પુખ્તોની શ્રેણી લાગુ કરવી, જેમનું મૂલ્યાંકન વૃદ્ધિ ચાર્ટ પરથી થાય છે.
- સ્નાયુ દળ, વંશીયતા અને ઉંમરની અવગણના, જે સ્વસ્થ BMI કેવો દેખાય તે બદલી શકે છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
તંદુરસ્ત BMI કેટલો હોય?
મોટા ભાગના પુખ્તો માટે 18.5 થી 24.9 તંદુરસ્ત શ્રેણી છે, પણ કમરનું માપ અને એકંદર આરોગ્ય પણ મહત્ત્વનાં છે.
સંબંધિત સાધનો
વિગતો
- સ્વસ્થ BMI
- 18.5 થી 24.9
- તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ વજન
- 8 st 13 lb – 12 st 1 lb