BMI कॅल्क्युलेटर
प्रौढांसाठी बॉडी मास इंडेक्स, तुमच्या उंचीसाठी निरोगी वजनाच्या मर्यादेसह.
BMI कॅल्क्युलेटर बद्दल
प्रौढांसाठी बॉडी मास इंडेक्स, तुमच्या उंचीसाठी निरोगी वजनाच्या मर्यादेसह.
SmartCalcy च्या “आरोग्य आणि फिटनेस” विभागाचा भाग. हे खात्याशिवाय तुमच्या ब्राउझरमध्ये चालते, तुमचे स्वतःचे चलन आणि युनिट वापरते (पेजच्या वरच्या भागात बदला), आणि फक्त माहितीसाठी अंदाज देते, म्हणून निकालावर अवलंबून राहण्यापूर्वी अधिकृत मार्गदर्शन तपासा.
BMI कॅल्क्युलेटर कसे वापरावे
हे काय काढते आणि कधी वापरावे
उंची आणि वजनावरून बॉडी मास इंडेक्स (BMI) काढतो आणि निकाल प्रौढांच्या प्रमाणित वर्गांत बसवतो. हा प्रौढांसाठी तपासणीचा आकडा आहे, निदान नाही.
प्रत्येक इनपुटचा अर्थ
- उंची – तुम्ही निवडलेल्या युनिटमध्ये तुमची उंची.
- वजन – तुमचे सध्याचे वजन, शक्यतो दरवेळी एकाच पद्धतीने मोजलेले.
सूत्र
BMI = किलोग्रॅममधील वजन ÷ (मीटरमधील उंची)². पाउंड आणि इंचांमध्ये: BMI = 703 × वजन ÷ उंची².
सोडवलेले उदाहरण
70 kg वजन आणि 1.75 m उंची असलेल्या व्यक्तीचा BMI 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 येतो, जो 18.5 ते 24.9 या नेहमीच्या निरोगी मर्यादेत आहे.
गृहीतके आणि मर्यादा
- The categories apply to adults aged 20 and over; children use age and sex percentiles.
- BMI cannot tell fat from muscle. Athletes and older adults may be misclassified, and some ethnic groups have different health thresholds.
नेहमीच्या चुका
- BMI ला निदान मानणे. तो शरीरातील चरबी किंवा ती कुठे आहे हे मोजत नाही.
- प्रौढांच्या मर्यादा मुलांना लावणे, ज्यांचे मूल्यमापन वाढीच्या तक्त्यांवर होते.
- स्नायूंचे वस्तुमान, वंश आणि वय दुर्लक्षित करणे, कारण या सर्वांमुळे निरोगी BMI बदलू शकतो.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
निरोगी BMI किती असतो?
बहुतेक प्रौढांसाठी 18.5 ते 24.9 ही निरोगी श्रेणी आहे, पण कंबरेचा घेर आणि एकूण आरोग्यही महत्त्वाचे आहे.
संबंधित साधने
तपशील
- निरोगी BMI
- 18.5 ते 24.9
- तुमच्या उंचीसाठी निरोगी वजन
- 8 st 13 lb – 12 st 1 lb