BMI కాలిక్యులేటర్
పెద్దవారికి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, మీ ఎత్తుకు ఆరోగ్యకరమైన బరువు శ్రేణితో.
BMI కాలిక్యులేటర్ గురించి
పెద్దవారికి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, మీ ఎత్తుకు ఆరోగ్యకరమైన బరువు శ్రేణితో.
SmartCalcy “ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్” విభాగంలో భాగం. ఇది ఖాతా లేకుండా మీ బ్రౌజర్‌లో నడుస్తుంది, మీ సొంత కరెన్సీ మరియు యూనిట్లు వాడుతుంది (పేజీ పైభాగంలో మార్చండి), సమాచారం కోసం మాత్రమే అంచనాలు ఇస్తుంది, కాబట్టి ఫలితంపై ఆధారపడే ముందు అధికారిక మార్గదర్శకాలు చూడండి.
BMI కాలిక్యులేటర్ ఎలా ఉపయోగించాలి
ఇది ఏం లెక్కిస్తుంది, ఎప్పుడు వాడాలి
ఎత్తు మరియు బరువు నుండి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ లెక్కించి, ఫలితాన్ని ప్రామాణిక పెద్దల వర్గాల్లో చూపిస్తుంది. ఇది పెద్దలకు ఒక స్క్రీనింగ్ సంఖ్య మాత్రమే, రోగనిర్ధారణ కాదు.
ప్రతి ఇన్‌పుట్ అర్థం
- ఎత్తు – మీరు ఎంచుకున్న యూనిట్లలో మీ ఎత్తు.
- బరువు – మీ ప్రస్తుత బరువు, వీలైతే ప్రతిసారీ ఒకే విధంగా కొలిచింది.
సూత్రం
BMI = కిలోగ్రాముల్లో బరువు ÷ (మీటర్లలో ఎత్తు)². పౌండ్లు మరియు అంగుళాలలో: BMI = 703 × బరువు ÷ ఎత్తు².
ఒక ఉదాహరణ లెక్క
70 kg బరువు, 1.75 m ఎత్తు ఉన్న వ్యక్తి BMI 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, ఇది సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన శ్రేణి 18.5 నుండి 24.9 లో ఉంటుంది.
ఊహలు మరియు పరిమితులు
- The categories apply to adults aged 20 and over; children use age and sex percentiles.
- BMI cannot tell fat from muscle. Athletes and older adults may be misclassified, and some ethnic groups have different health thresholds.
సాధారణ తప్పులు
- BMI ని రోగనిర్ధారణగా భావించడం. ఇది శరీర కొవ్వును లేదా అది ఎక్కడ ఉందో కొలవదు.
- గ్రోత్ చార్ట్‌లతో అంచనా వేయబడే పిల్లలకు పెద్దవారి శ్రేణులను వర్తింపజేయడం.
- కండరాల ద్రవ్యరాశి, జాతి మరియు వయస్సును పట్టించుకోకపోవడం, ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన BMI ని మార్చగలవు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఆరోగ్యకరమైన BMI ఎంత?
చాలా మంది పెద్దలకు 18.5 నుండి 24.9 ఆరోగ్యకరమైన పరిధి, కానీ నడుము కొలత మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం కూడా ముఖ్యమే.
సంబంధిత టూల్స్
వివరాలు
- ఆరోగ్యకరమైన BMI
- 18.5 నుండి 24.9
- మీ ఎత్తుకు ఆరోగ్యకరమైన బరువు
- 8 st 13 lb – 12 st 1 lb