বিএমআই ক্যালকুলেটর

বিএমআই ক্যালকুলেটর কীভাবে ব্যবহার করবেন

একটি সমাধান করা উদাহরণ

70 কেজি ওজন ও 1.75 মিটার উচ্চতার একজনের BMI 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, যা সাধারণ সুস্থ পরিসর 18.5 থেকে 24.9-এর মধ্যে পড়ে।

সূত্র

BMI = ওজন (কেজি) ÷ (উচ্চতা মিটারে)²। পাউন্ড ও ইঞ্চিতে: BMI = 703 × ওজন ÷ উচ্চতা²।

প্রতিটি ইনপুটের অর্থ

• উচ্চতা – আপনার উচ্চতা, আপনার পছন্দের এককে।
• ওজন – আপনার বর্তমান ওজন, সম্ভব হলে প্রতিবার একই পদ্ধতিতে মাপা।

সাধারণ ভুল

• BMI-কে রোগ নির্ণয় ভাবা। এটি শরীরের চর্বি বা তা কোথায় জমেছে তা মাপে না।
• প্রাপ্তবয়স্কদের পরিসর শিশুদের ওপর প্রয়োগ করা, যাদের মূল্যায়ন হয় বৃদ্ধির চার্টে।
• পেশির ভর, জাতিগোষ্ঠী ও বয়স উপেক্ষা করা, যা সবই সুস্থ BMI-র অর্থ বদলে দিতে পারে।

সম্পর্কিত টুল