Калькулятор ІМТ

Індекс маси тіла для дорослих зі здоровим діапазоном ваги для вашого зросту.

Докладніше: Калькулятор ІМТ

Індекс маси тіла для дорослих зі здоровим діапазоном ваги для вашого зросту.

Частина розділу «Здоров’я та фітнес» на SmartCalcy. Працює у вашому браузері без облікового запису, використовує вашу валюту й одиниці (їх можна змінити вгорі сторінки) і дає оцінки лише для інформації, тож перевірте офіційні рекомендації, перш ніж покладатися на результат.

Як користуватися: Калькулятор ІМТ

Що він обчислює і коли ним користуватися

Розраховує індекс маси тіла за зростом і вагою та відносить результат до стандартних категорій для дорослих. Це скринінговий показник для дорослих, а не діагноз.

Що означає кожне поле

Висота – Ваш зріст у вибраних одиницях.
Вага – Ваша поточна вага, бажано виміряна щоразу однаково.

Формула

ІМТ = вага в кілограмах ÷ (зріст у метрах)². У фунтах і дюймах: ІМТ = 703 × вага ÷ зріст².

Приклад розрахунку

Людина вагою 70 кг і зростом 1,75 м має ІМТ 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, що потрапляє у звичайний здоровий діапазон від 18,5 до 24,9.

Поширені помилки

Сприйняття ІМТ як діагнозу. Він не вимірює ні кількість жиру, ні те, де він розташований.
Застосування дорослих діапазонів до дітей, яких оцінюють за графіками росту.
Ігнорування м’язової маси, етнічного походження та віку, які можуть змінювати здоровий ІМТ.

Поширені запитання

Який ІМТ вважається здоровим?

Для більшості дорослих здоровий діапазон — від 18,5 до 24,9, але обхват талії та загальний стан здоров’я теж важливі.

Схожі інструменти

Співвідношення талії до зросту Калькулятор відсотка жиру Калькулятор ідеальної ваги Калькулятор калорій Калькулятор норми води

Ваш ІМТ

24.4

Здорова вага

Деталі

Здоровий ІМТ: від 18,5 до 24,9
Здорова вага для вашого зросту: 8 ст 13 lb – 12 st 1 фнт

ІМТ не відрізняє м’язи від жиру, тож може вводити в оману для спортсменів, під час вагітності та в літньому віці. Для дітей і підлітків він застосовується інакше.

Деякі служби охорони здоров’я використовують нижчі пороги (наприклад, 23 для надмірної ваги) для людей азійського, африканського, афрокарибського чи близькосхідного походження.

Загальні рекомендації, а не медична порада. Якщо щось турбує, зверніться до лікаря чи іншого медичного фахівця.