बीएमआई कैलकुलेटर
वयस्कों के लिए बॉडी मास इंडेक्स, आपकी ऊँचाई के लिए स्वस्थ वज़न सीमा के साथ।
ऊँचाई
ft
in
वज़न
st
lb
आपका बीएमआई
24.4
स्वस्थ वज़न
विवरण
- स्वस्थ बीएमआई
- 18.5 से 24.9
- आपकी ऊँचाई के लिए स्वस्थ वज़न
- 8 st 13 lb – 12 st 1 lb
बीएमआई मांसपेशी और वसा में फ़र्क़ नहीं करता, इसलिए यह एथलीटों, गर्भावस्था के दौरान और बड़ी उम्र में भ्रामक हो सकता है। बच्चों और किशोरों में इसका उपयोग इसी तरह नहीं होता।
कुछ स्वास्थ्य सेवाएँ एशियाई, अश्वेत अफ़्रीकी, अफ़्रीकी-कैरिबियाई या मध्य पूर्वी पारिवारिक पृष्ठभूमि के लोगों के लिए कम सीमाएँ इस्तेमाल करती हैं (जैसे अधिक वज़न के लिए 23)।
यह एक सामान्य मार्गदर्शन है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। जो भी बात आपको चिंतित करे, उसके बारे में डॉक्टर या किसी अन्य स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।
बीएमआई कैलकुलेटर के बारे में
वयस्कों के लिए बॉडी मास इंडेक्स, आपकी ऊँचाई के लिए स्वस्थ वज़न सीमा के साथ।
SmartCalcy के “स्वास्थ्य” अनुभाग का हिस्सा। यह आपके ब्राउज़र में बिना खाते के चलता है, आपकी अपनी मुद्रा और इकाइयाँ इस्तेमाल करता है (पेज के ऊपर बदलें), और केवल जानकारी के लिए अनुमान देता है, इसलिए किसी नतीजे पर भरोसा करने से पहले आधिकारिक मार्गदर्शन देखें।
बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
एक हल किया उदाहरण
70 किलो वज़न और 1.75 मीटर ऊँचाई वाले व्यक्ति का BMI 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 है, जो आमतौर पर स्वस्थ माने जाने वाले 18.5 से 24.9 के दायरे में आता है।
सूत्र
BMI = वज़न (किलोग्राम) ÷ (ऊँचाई मीटर में)²। पाउंड और इंच में: BMI = 703 × वज़न ÷ ऊँचाई²।
हर इनपुट का मतलब
- ऊँचाई – आपकी ऊँचाई, आपकी चुनी इकाई में।
- वज़न – आपका मौजूदा वज़न, बेहतर होगा कि हर बार एक ही तरीके से मापा जाए।
आम गलतियाँ
- BMI को निदान मान लेना। यह शरीर की चर्बी या उसके स्थान को नहीं मापता।
- वयस्कों के दायरे बच्चों पर लागू करना, जिन्हें विकास चार्ट से परखा जाता है।
- मांसपेशियों, जातीयता और उम्र को नज़रअंदाज़ करना, जो सब स्वस्थ BMI का मतलब बदल सकते हैं।