BMI計算機
成人向けのBMI（体格指数）と、身長に応じた適正体重の範囲。
高さ
ft
in
重量
st
lb
あなたのBMI
24.4
適正体重
詳細
- 適正BMI
- 18.5〜24.9
- 身長に応じた適正体重
- 8 st 13 lb – 12 st 1 lb
BMIは筋肉と脂肪を区別できないため、アスリート、妊娠中、高齢者では実態と合わないことがあります。子どもや10代では同じ使い方はしません。
医療機関によっては、アジア系、アフリカ系、アフリカ・カリブ系、中東系の人に対して、より低い基準値（例：過体重は23）を使うことがあります。
これは一般的な目安であり、医療上のアドバイスではありません。気になることがあれば、医師などの専門家にご相談ください。
BMI計算機について
成人向けのBMI（体格指数）と、身長に応じた適正体重の範囲。
SmartCalcyの「健康」セクションの一部です。アカウント不要でブラウザ上で動作し、お使いの通貨と単位（ページ上部で変更可）を使います。結果は参考用の目安なので、頼る前に公的な情報をご確認ください。
BMI計算機の使い方
計算例
体重70kg・身長1.75mの人のBMIは 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 で、一般的な健康範囲の18.5〜24.9に入ります。
計算式
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²。ポンドとインチの場合は BMI = 703 × 体重 ÷ 身長²。
各入力項目の意味
- 高さ – 身長。単位は選べます。
- 重量 – 現在の体重。毎回同じ方法で測るのが理想です。
よくある間違い
- BMIを診断と見なすこと。体脂肪量や脂肪のつき方は測れません。
- 大人の基準を子どもに当てはめること。子どもは成長曲線で評価します。
- 筋肉量・民族・年齢を無視すること。いずれも健康的なBMIの目安を変えます。