SmartCalcy.Mabilisang sagot para sa pang-araw-araw na kuwenta
/
Kalusugan at fitness

BMI calculator

Body mass index para sa adults, kasama ang healthy weight range para sa taas mo.

Taas
ft
in
Timbang
st
lb

Tungkol sa BMI calculator

Body mass index para sa adults, kasama ang healthy weight range para sa taas mo.

Bahagi ng seksyong “Kalusugan at fitness” ng SmartCalcy. Tumatakbo ito sa browser mo nang walang account, gumagamit ng sarili mong currency at units (palitan ang mga ito sa itaas ng page), at nagbibigay ng tantiya para sa impormasyon lamang, kaya tingnan ang opisyal na gabay bago umasa sa resulta.

Paano gamitin ang BMI calculator

Ano ang kinukuwenta nito at kailan ito gagamitin

Kinukuwenta ang body mass index mula sa taas at timbang at inilalagay ang resulta sa mga karaniwang kategorya para sa adult. Isa itong screening number para sa adult, hindi diagnosis.

Ano ang ibig sabihin ng bawat input

  • Taas – Ang taas mo sa unit na pinili mo.
  • Timbang – Ang kasalukuyang timbang mo, mas mainam kung sinusukat sa parehong paraan tuwing magtitimbang.

Ang formula

BMI = timbang sa kilo ÷ (taas sa metro)². Sa libra at pulgada: BMI = 703 × timbang ÷ taas².

Isang halimbawa

Ang taong 70 kg at 1.75 m ang taas ay may BMI na 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, na pasok sa karaniwang healthy range na 18.5 hanggang 24.9.

Karaniwang pagkakamali

  • Pagturing sa BMI bilang diagnosis. Hindi nito sinusukat ang body fat o kung saan ito nakapuwesto.
  • Paggamit ng adult na range sa mga bata, na sinusuri gamit ang growth chart.
  • Hindi pagpansin sa muscle mass, lahi at edad, na lahat ay puwedeng magbago sa kung ano ang healthy BMI.

Mga madalas itanong

Ano ang malusog na BMI?

Para sa karamihan ng adult, 18.5 hanggang 24.9 ang malusog na range, pero mahalaga rin ang laki ng baywang at ang kabuuang kalusugan.

Kaugnay na tools

Waist-to-height ratio (baywang sa taas)Calculator ng body fatCalculator ng ideal na timbangCalculator ng calorieCalculator ng dapat inuming tubig

Higit pang kalusugan & fitness

BMR calculatorCalculator ng calorieCalculator ng body fatCalculator ng ideal na timbangCalculator ng dapat inuming tubigDue date ng pagbubuntisCalculator ng obulasyonWaist-to-height ratio (baywang sa taas)Calculator ng tulogMga heart rate zoneCalculator ng running paceCalculator ng one-rep maxCalories na nasunogPang-predict ng oras sa kareraHakbang sa layo (steps to distance)Dapat kainin na protina
Ang BMI mo
24.4
Healthy Timbang

Detalye

Healthy BMI
18.5 hanggang 24.9
Healthy weight para sa taas mo
8 st 13 lb – 12 st 1 lb
Hindi natutukoy ng BMI ang pagkakaiba ng muscle at taba, kaya puwede itong makalinlang para sa mga atleta, habang buntis at sa pagtanda. Hindi ito ginagamit sa parehong paraan para sa mga bata at teenager.
Gumagamit ang ilang health service ng mas mababang threshold (halimbawa 23 para sa overweight) para sa mga taong may lahing Asyano, Black African, African-Caribbean o Middle Eastern.
Pangkalahatang gabay lamang, hindi medical advice. Kumonsulta sa doktor o ibang health professional tungkol sa anumang ikinababahala mo.