محاسبه BMI
شاخص توده بدنی بزرگسالان، با محدوده وزن سالم برای قد شما.
درباره محاسبه BMI
شاخص توده بدنی بزرگسالان، با محدوده وزن سالم برای قد شما.
بخشی از بخش «سلامت و تناسب اندام» در SmartCalcy. در مرورگر شما و بدون حساب کاربری اجرا می‌شود، از ارز و واحدهای خودتان استفاده می‌کند (آن‌ها را در بالای صفحه تغییر دهید) و برآوردهایی فقط برای اطلاع ارائه می‌دهد، پس پیش از تکیه بر نتیجه، راهنمای رسمی را بررسی کنید.
نحوه استفاده از محاسبه BMI
چه چیزی را حساب می‌کند و چه زمانی از آن استفاده کنیم
شاخص توده بدنی (BMI) را از قد و وزن محاسبه می‌کند و نتیجه را در دسته‌های استاندارد بزرگسالان قرار می‌دهد. این عدد برای غربالگری بزرگسالان است، نه تشخیص پزشکی.
معنای هر ورودی
- ارتفاع – قد شما با واحدی که انتخاب می‌کنید.
- وزن – وزن فعلی شما، ترجیحاً هر بار به یک روش اندازه‌گیری‌شده.
فرمول
BMI = وزن به کیلوگرم ÷ (قد به متر)². با پوند و اینچ: BMI = 703 × وزن ÷ قد².
یک مثال حل‌شده
فردی با وزن 70 kg و قد 1.75 m، BMI برابر 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9 دارد که در محدوده سالم معمول 18.5 تا 24.9 قرار می‌گیرد.
فرض‌ها و محدودیت‌ها
- The categories apply to adults aged 20 and over; children use age and sex percentiles.
- BMI cannot tell fat from muscle. Athletes and older adults may be misclassified, and some ethnic groups have different health thresholds.
اشتباهات رایج
- در نظر گرفتن BMI به‌عنوان تشخیص پزشکی. BMI چربی بدن یا محل آن را اندازه نمی‌گیرد.
- به کار بردن محدوده‌های بزرگسالان برای کودکان که با نمودارهای رشد ارزیابی می‌شوند.
- نادیده گرفتن توده عضلانی، قومیت و سن که همگی می‌توانند BMI سالم را تغییر دهند.
پرسش‌های متداول
BMI سالم چقدر است؟
برای بیشتر بزرگسالان، 18.5 تا 24.9 محدوده سالم است، اما دور کمر و سلامت کلی نیز اهمیت دارند.
ابزارهای مرتبط
جزئیات
- BMI سالم
- 18.5 تا 24.9
- وزن سالم برای قد شما
- 8 استون 13 lb – 12 st 1 پوند