આરોગ્ય અને ફિટનેસ
BMI, calories, pregnancy, running પેસ, heart દર અને strengમું. 17 સાધનો.
BMI કેલ્ક્યુલેટરપુખ્તો માટે બોડી માસ ઇન્ડેક્સ, તમારી ઊંચાઈ માટે સ્વસ્થ વજનની શ્રેણી સાથે.BMR કેલ્ક્યુલેટરસંપૂર્ણ આરામમાં તમારું શરીર વાપરે તે કેલરી (બેઝલ મેટાબોલિક રેટ).કેલરી કેલ્ક્યુલેટરપ્રવૃત્તિના આધારે વજન સ્થિર રાખવા માટે દૈનિક કેલરી.બોડી ફેટ કેલ્ક્યુલેટરમેઝરિંગ ટેપ પરથી શરીરની ચરબીની ટકાવારી (US નેવી પદ્ધતિ).આદર્શ વજન કેલ્ક્યુલેટરચાર સામાન્ય સૂત્રો પરથી તમારી ઊંચાઈ માટે સંદર્ભ વજન.પાણી પીવાનું કેલ્ક્યુલેટરકસરત પ્રમાણે ગોઠવેલું, રોજ કેટલું પીવું તેનું માર્ગદર્શન.ગર્ભાવસ્થાની ડ્યૂ ડેટઅંદાજિત ડિલિવરી તારીખ, ગર્ભાવસ્થા કેટલી આગળ છે અને મહત્ત્વની તારીખો.ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટરતમારા ચક્ર પરથી સંભવિત ફળદ્રુપ દિવસો અને આગામી માસિક.કમર-થી-ઊંચાઈ ગુણોત્તરપેટની ચરબીની સરળ તપાસ: તમારી કમર ઊંચાઈના અડધાથી ઓછી રાખો.ઊંઘ કેલ્ક્યુલેટર90 મિનિટના ઊંઘ ચક્ર સાથે મેળ ખાતા સૂવાના કે જાગવાના સમય.હાર્ટ રેટ ઝોનતમારી ઉંમર અને, ખબર હોય તો, આરામના હૃદય દર પરથી તાલીમ ઝોન.રનિંગ પેસ કેલ્ક્યુલેટરદોડ માટે પેસ, પૂરો કરવાનો સમય કે અંતર, km કે માઇલમાં.વન-રેપ મેક્સ કેલ્ક્યુલેટરએક સેટ પરથી તમારો 1RM અંદાજો, ઉપરાંત બીજા રેપ માટે વજન.બળેલી કેલરીપ્રવૃત્તિના MET મૂલ્ય, તમારા વજન અને સમય પરથી વપરાયેલી ઊર્જા.રેસ સમય અનુમાનકતાજેતરની રેસ પરથી બીજાં અંતર માટે પૂરો કરવાનો સમય અનુમાનો.પગલાંથી અંતરપગલાંને km કે માઇલમાં ફેરવો, અને પાછું.પ્રોટીન સેવનતમારા વજન અને તાલીમ માટે દૈનિક પ્રોટીનની શ્રેણી.