BMI கால்குலேட்டர்

BMI கால்குலேட்டர்-ஐ எப்படிப் பயன்படுத்துவது

இது என்ன கணக்கிடுகிறது, எப்போது பயன்படுத்துவது

உயரம் மற்றும் எடையிலிருந்து உடல் நிறை குறியீட்டை (BMI) கணக்கிட்டு, முடிவை நிலையான வயதுவந்தோர் வகைகளில் வைக்கிறது. இது வயதுவந்தோருக்கான ஒரு பரிசோதனை எண், நோயறிதல் அல்ல.

ஒவ்வொரு உள்ளீடும் எதைக் குறிக்கிறது

• உயரம் – நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் அலகுகளில் உங்கள் உயரம்.
• எடை – உங்கள் தற்போதைய எடை, முடிந்தால் ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே வழியில் அளந்தது.

சூத்திரம்

BMI = கிலோகிராமில் எடை ÷ (மீட்டரில் உயரம்)². பவுண்டு மற்றும் அங்குலத்தில்: BMI = 703 × எடை ÷ உயரம்².

ஒரு செயல்முறை எடுத்துக்காட்டு

70 kg எடையும் 1.75 m உயரமும் கொண்ட ஒருவரின் BMI 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, இது வழக்கமான ஆரோக்கிய வரம்பான 18.5 முதல் 24.9-க்குள் வருகிறது.

அனுமானங்களும் வரம்புகளும்

பொதுவான தவறுகள்

• BMI-ஐ நோயறிதலாகக் கருதுதல். அது உடல் கொழுப்பையோ அது எங்கே உள்ளது என்பதையோ அளப்பதில்லை.
• வளர்ச்சி அட்டவணைகளால் மதிப்பிடப்படும் குழந்தைகளுக்கு வயதுவந்தோர் வரம்புகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• தசை நிறை, இனம், வயது ஆகியவற்றைப் புறக்கணித்தல்; இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான BMI-ஐ மாற்றக்கூடும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

தொடர்புடைய கருவிகள்