محاسبه وزن ایده‌آل
وزن‌های مرجع برای قد شما از چهار فرمول رایج.
درباره محاسبه وزن ایده‌آل
وزن‌های مرجع برای قد شما از چهار فرمول رایج.
بخشی از بخش «سلامت و تناسب اندام» در SmartCalcy. در مرورگر شما و بدون حساب کاربری اجرا می‌شود، از ارز و واحدهای خودتان استفاده می‌کند (آنها را در بالای صفحه تغییر دهید) و برآوردهایی فقط برای اطلاع ارائه میدهد، پس پیش از تکیه بر نتیجه، راهنمای رسمی را بررسی کنید.
نحوه استفاده از محاسبه وزن ایده‌آل
چه چیزی را حساب می‌کند و چه زمانی از آن استفاده کنیم
وزن‌های مرجع برای قد شما را از چهار فرمول کلاسیک نشان میدهد. این‌ها قواعد سرانگشتی تاریخی هستند، پس آنها را محدوده‌ای تقریبی بدانید، نه هدف.
نحوه استفاده، گام‌به‌گام
- جنسیت و قد خود را وارد کنید.
- وزن را بر اساس فرمول‌های Devine، Robinson، Miller و Hamwi بخوانید.
- با محدوده BMI سالم برای قدتان مقایسه کنید.
معنای هر ورودی
- جنسیت – شروع at زن.
- ارتفاع – شروع at 5.
نحوه خواندن نتایج
- وزن مرجع – The headline answer. In the default example it reads 9 st 1 lb (Average of four formulas).
- فرمول Devine – Default example: 9 استون 0 پوند.
- فرمول Robinson – Default example: 9 استون 1 پوند.
- فرمول Miller – Default example: 9 استون 6 پوند.
- فرمول Hamwi – Default example: 8 استون 13 پوند.
- محدوده BMI سالم – Default example: 7 استون 13 lb – 10 st 10 پوند.
فرمول
For height in inches over 5 feet: Devine men 50 + 2.3 × inches, women 45.5 + 2.3 × inches (kg). Robinson men 52 + 1.9 × inches, women 49 + 1.7 × inches. Miller men 56.2 + 1.41 × inches, women 53.1 + 1.36 × inches. Hamwi men 48 + 2.7 × inches, women 45.5 + 2.2 × inches.
یک مثال حل‌شده
With the starting entries (Sex: Female, Height: 5), the calculator shows reference weight of 9 st 1 lb, Average of four formulas. It also reports devine formula 9 st 0 lb; robinson formula 9 st 1 lb; miller formula 9 st 6 lb; hamwi formula 8 st 13 lb.
فرض‌ها و محدودیت‌ها
- The formulas ignore age، muscle جرم و قاب اندازه.
- They were developed به قیمت drug dosing و insurance tables, not سلامت outcomes.
اشتباهات رایج
- Treating one formula as your هدف.
- Ignoring waist size and fitness, which say more about health than weight.
پرسش‌های متداول
چرا فرمولها با هم فرق دارند؟
بر اساس جمعیتهای مختلف و برای اهداف مختلف ساخته شدهاند. پراکندگی آنها عدم قطعیت را نشان میدهد.
بهجای آن از چه استفاده کنم؟
محدوده BMI بین 18.5 تا 24.9 بههمراه نسبت دور کمر به قد، بررسی کاربردیتری است.
ابزارهای مرتبط
جزئیات
- فرمول Devine
- 9 استون 0 پوند
- فرمول Robinson
- 9 استون 1 پوند
- فرمول Miller
- 9 استون 6 پوند
- فرمول Hamwi
- 8 استون 13 پوند
- محدوده BMI سالم
- 7 استون 13 lb – 10 st 10 پوند