Theo dõi thói quen
Thêm những thói quen bạn muốn xây dựng, đánh dấu mỗi ngày bạn thực hiện và theo dõi chuỗi hiện tại, chuỗi dài nhất và tỷ lệ hoàn thành 30 ngày. Mọi thứ chỉ được lưu trên thiết bị này.
Thói quen của bạn
Về Theo dõi thói quen
Thêm những thói quen bạn muốn xây dựng, đánh dấu mỗi ngày bạn thực hiện và theo dõi chuỗi hiện tại, chuỗi dài nhất và tỷ lệ hoàn thành 30 ngày. Mọi thứ chỉ được lưu trên thiết bị này.
Thuộc mục “Năng suất” của SmartCalcy. Công cụ chạy trong trình duyệt, không cần tài khoản, dùng tiền tệ và đơn vị của bạn (có thể đổi ở đầu trang), và chỉ đưa ra ước tính để tham khảo, nên hãy kiểm tra hướng dẫn chính thức trước khi dựa vào kết quả.
Cách dùng Theo dõi thói quen
Công cụ tính gì và khi nào nên dùng
Công cụ theo dõi thói quen hằng ngày đơn giản. Đánh dấu mỗi ngày bạn duy trì thói quen và xem chuỗi hiện tại, chuỗi dài nhất và tần suất bạn thực hiện trong 30 ngày qua.
Cách sử dụng, từng bước
- Thêm những thói quen bạn muốn xây dựng.
- Mỗi ngày, đánh dấu ô dưới ngày hôm nay.
- Chuyển giữa 7 và 14 ngày qua.
- Xem chuỗi ngày và tỷ lệ hoàn thành 30 ngày trong bảng.
Ý nghĩa của từng ô nhập
- Thói quen mới – Một tên ngắn, như “Đọc 10 trang sách”.
- Hiển thị – 7 hoặc 14 ngày qua.
Cách đọc kết quả
- Đã làm hôm nay – Số thói quen đã đánh dấu hôm nay trên tổng số.
- Chuỗi hiện tại – Số ngày liên tiếp tính đến hôm nay, hoặc đến hôm qua nếu hôm nay chưa đánh dấu.
- Chuỗi dài nhất – Chuỗi ngày liên tiếp dài nhất.
- 30 ngày qua – Tỷ lệ số ngày đã đánh dấu trong 30 ngày qua.
Công thức
Chuỗi hiện tại được đếm lùi từng ngày từ hôm nay (hoặc hôm qua nếu hôm nay chưa làm) chừng nào mỗi ngày đều được đánh dấu. Tỷ lệ hoàn thành = số ngày đã đánh dấu trong 30 ngày qua ÷ 30.
Ví dụ minh họa
Thói quen ví dụ “Đi bộ 20 phút” được đánh dấu bốn ngày trước hôm nay, nên chuỗi hiện tại là 4 và tỷ lệ hoàn thành 30 ngày là 4 ÷ 30 = 13%.
Giả định và giới hạn
- Ngày được tính theo ngày địa phương trên thiết bị của bạn.
- Dữ liệu chỉ được lưu trên thiết bị này.
Lỗi thường gặp
- Theo dõi quá nhiều thói quen cùng lúc. Hai hoặc ba thói quen sẽ dễ duy trì hơn.
- Quên rằng hôm nay chưa đánh dấu sẽ không làm đứt chuỗi cho đến khi hết ngày.
Câu hỏi thường gặp
Bỏ lỡ một ngày có làm mất chuỗi không?
Có, chuỗi hiện tại sẽ bắt đầu lại, nhưng chuỗi dài nhất vẫn được giữ.
Tôi có thể đánh dấu các ngày đã qua không?
Có, bất kỳ ngày nào hiện trong lưới đều có thể được đánh dấu hoặc bỏ đánh dấu.
Có giới hạn số thói quen không?
Không, nhưng lưới dễ đọc nhất khi chỉ có vài thói quen.
Công cụ liên quan
| Thói quen | T623 | T724 | CN25 | T226 | T327 | T428 | T529 | Chuỗi ngày |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Đi bộ 20 phút | 4 | |||||||
| Đọc 10 trang sách | 0 |
| Thói quen | Chuỗi hiện tại | Chuỗi dài nhất | 30 ngày qua |
|---|---|---|---|
| Đi bộ 20 phút | 4 | 4 | 13% |
| Đọc 10 trang sách | 0 | 0 | 0% |