అలవాట్ల ట్రాకర్

అలవాట్ల ట్రాకర్ ఎలా ఉపయోగించాలి

ఇది ఏం లెక్కిస్తుంది, ఎప్పుడు వాడాలి

సరళమైన రోజువారీ అలవాట్ల ట్రాకర్. అలవాటు పాటించిన ప్రతి రోజు టిక్ చేసి, మీ ప్రస్తుత వరుస, ఉత్తమ వరుస, గత 30 రోజుల్లో ఎంత తరచుగా పాటించారో చూడండి.

దశలవారీగా ఎలా వాడాలి

1. మీరు అలవర్చుకోవాలనుకునే అలవాట్లను జోడించండి.
2. ప్రతి రోజు, ఈ రోజు తేదీ కింద ఉన్న బాక్స్‌ను టిక్ చేయండి.
3. గత 7 మరియు 14 రోజుల మధ్య మార్చుకోండి.
4. టేబుల్‌లో మీ వరుసలు, 30 రోజుల పూర్తి శాతం చూడండి.

ప్రతి ఇన్‌పుట్ అర్థం

• కొత్త అలవాటు – చిన్న పేరు, ఉదాహరణకు “10 పేజీలు చదవాలి”.
• చూపించు – గత 7 లేదా గత 14 రోజులు.

ఫలితాలను ఎలా చదవాలి

• ఈరోజు పూర్తయినవి – మొత్తం అలవాట్లలో ఈ రోజు టిక్ చేసినవి.
• ప్రస్తుత వరుస – ఈ రోజు వరకు వరుసగా రోజులు, లేదా ఈ రోజు ఇంకా టిక్ చేయకపోతే నిన్నటి వరకు.
• ఉత్తమ వరుస – వరుసగా వచ్చిన అత్యధిక రోజులు.
• గత 30 రోజులు – గత 30 రోజుల్లో టిక్ చేసిన శాతం.

సూత్రం

ప్రతి రోజు టిక్ చేసి ఉన్నంత వరకు ప్రస్తుత వరుస ఈ రోజు నుండి (ఈ రోజు పూర్తికాకపోతే నిన్నటి నుండి) ఒక్కో రోజు వెనక్కి లెక్కిస్తుంది. పూర్తి శాతం = గత 30 రోజుల్లో టిక్ చేసిన రోజులు ÷ 30.

ఒక ఉదాహరణ లెక్క

ఉదాహరణ అలవాటు “20 నిమిషాలు నడక” ఈ రోజుకు ముందు నాలుగు రోజులు టిక్ చేయబడింది, కాబట్టి దాని ప్రస్తుత వరుస 4, 30 రోజుల పూర్తి శాతం 4 ÷ 30 = 13%.

ఊహలు మరియు పరిమితులు

• రోజులు మీ పరికరంలోని స్థానిక తేదీని అనుసరిస్తాయి.
• డేటా ఈ పరికరంలో మాత్రమే సేవ్ అవుతుంది.

సాధారణ తప్పులు

• ఒకేసారి చాలా అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడం. రెండు మూడు అయితే కొనసాగించడం సులభం.
• ఈ రోజు టిక్ చేయకపోయినా రోజు ముగిసే వరకు వరుస తెగదని మర్చిపోవడం.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

సంబంధిత టూల్స్