ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಇದು ಏನನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು

ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಪಾಲಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸರಣಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸರಣಿ ಹಾಗೂ ಕಳೆದ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪಾಲಿಸಿದಿರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

1. ನೀವು ಬೆಳೆಸಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಪ್ರತಿದಿನ, ಇಂದಿನ ದಿನಾಂಕದ ಕೆಳಗಿನ ಚೌಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
3. ಕಳೆದ 7 ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸರಣಿಗಳು ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

ಪ್ರತಿ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ನ ಅರ್ಥ

• ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸ – “10 ಪುಟ ಓದಿ” ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ಹೆಸರು.
• ತೋರಿಸಿ – ಕಳೆದ 7 ಅಥವಾ ಕಳೆದ 14 ದಿನಗಳು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು

• ಇಂದು ಮುಗಿದಿದೆ – ಒಟ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಗುರುತಿಸಿದವು.
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಸರಣಿ – ಇಂದಿನವರೆಗೆ, ಅಥವಾ ಇಂದು ಇನ್ನೂ ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿನ್ನೆಯವರೆಗೆ, ಸತತ ದಿನಗಳು.
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸರಣಿ – ಸತತ ದಿನಗಳ ಅತಿ ಉದ್ದದ ಸರಣಿ.
• ಕಳೆದ 30 ದಿನಗಳು – ಕಳೆದ 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿದ ಪಾಲು.

ಸೂತ್ರ

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸರಣಿಯನ್ನು ಇಂದಿನಿಂದ (ಅಥವಾ ಇಂದು ಮುಗಿಯದಿದ್ದರೆ ನಿನ್ನೆಯಿಂದ) ಒಂದೊಂದು ದಿನ ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಗುರುತಿಸಿರುವವರೆಗೆ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ = ಕಳೆದ 30 ರಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿದ ದಿನಗಳು ÷ 30.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ

ಉದಾಹರಣೆ ಅಭ್ಯಾಸ “20 ನಿಮಿಷ ನಡಿಗೆ” ಇಂದಿನ ಹಿಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸರಣಿ 4 ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ 4 ÷ 30 = 13%.

ಊಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳು

• ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಸ್ಥಳೀಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಡೇಟಾವನ್ನು ಈ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು

• ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
• ಇಂದು ಗುರುತಿಸದಿರುವುದು ದಿನ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯುವುದು.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸಂಬಂಧಿತ ಉಪಕರಣಗಳು