सवय ट्रॅकर

सवय ट्रॅकर कसे वापरावे

हे काय काढते आणि कधी वापरावे

एक सोपा रोजचा सवय ट्रॅकर. सवय पाळलेल्या प्रत्येक दिवशी खूण करा आणि तुमची सध्याची मालिका, सर्वोत्तम मालिका आणि गेल्या 30 दिवसांत ती किती वेळा जमली ते पाहा.

कसे वापरावे, टप्प्याटप्प्याने

1. तुम्हाला लावायच्या सवयी जोडा.
2. दररोज आजच्या तारखेखालील चौकटीत खूण करा.
3. गेले 7 आणि 14 दिवस यांमध्ये बदला.
4. तक्त्यात तुमच्या मालिका आणि 30 दिवसांची पूर्तता वाचा.

प्रत्येक इनपुटचा अर्थ

• नवी सवय – लहान नाव, जसे “10 पाने वाचा”.
• दाखवा – गेले 7 किंवा गेले 14 दिवस.

निकाल कसे वाचावेत

• आज केले – एकूणपैकी आज खूण केलेल्या सवयी.
• सध्याची मालिका – आजपर्यंतचे सलग दिवस, किंवा आज अजून खूण केली नसल्यास कालपर्यंतचे.
• सर्वोत्तम मालिका – सलग दिवसांची सर्वात मोठी मालिका.
• गेले 30 दिवस – गेल्या 30 दिवसांपैकी खूण केलेल्यांचा वाटा.

सूत्र

सध्याची मालिका आजपासून (किंवा आज झाले नसल्यास कालपासून) एकेक दिवस मागे मोजली जाते, जोपर्यंत प्रत्येक दिवशी खूण आहे. पूर्तता = गेल्या 30 पैकी खूण केलेले दिवस ÷ 30.

सोडवलेले उदाहरण

उदाहरणातील “20 मिनिटे चाला” या सवयीवर आजच्या आधीच्या चार दिवसांची खूण आहे, त्यामुळे तिची सध्याची मालिका 4 आणि 30 दिवसांची पूर्तता 4 ÷ 30 = 13% आहे.

गृहीतके आणि मर्यादा

• दिवस तुमच्या डिव्हाइसच्या स्थानिक तारखेनुसार चालतात.
• डेटा फक्त याच डिव्हाइसवर साठवला जातो.

नेहमीच्या चुका

• एकाच वेळी खूप सवयी ट्रॅक करणे. दोन-तीन टिकवणे सोपे असते.
• आज खूण केली नाही तरी दिवस संपेपर्यंत मालिका तुटत नाही हे विसरणे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

संबंधित साधने