Suivi des habitudes
Ajoutez les habitudes que vous voulez prendre, cochez chaque jour où vous les faites et suivez votre série actuelle, votre meilleure série et votre taux de réussite sur 30 jours. Tout est enregistré uniquement sur cet appareil.
Vos habitudes
À propos de Suivi des habitudes
Ajoutez les habitudes que vous voulez prendre, cochez chaque jour où vous les faites et suivez votre série actuelle, votre meilleure série et votre taux de réussite sur 30 jours. Tout est enregistré uniquement sur cet appareil.
Fait partie de la section « Productivité » de SmartCalcy. Fonctionne dans votre navigateur sans compte, utilise votre propre devise et vos unités (modifiables en haut de la page) et fournit des estimations à titre indicatif ; vérifiez les consignes officielles avant de vous fier à un résultat.
Comment utiliser le Suivi des habitudes
Ce qu’il calcule et quand l’utiliser
Un suivi d’habitudes quotidien tout simple. Cochez chaque jour où vous tenez une habitude et voyez votre série actuelle, votre meilleure série et votre régularité sur les 30 derniers jours.
Mode d’emploi, étape par étape
- Ajoutez les habitudes que vous voulez prendre.
- Chaque jour, cochez la case sous la date du jour.
- Basculez entre les 7 et les 14 derniers jours.
- Lisez vos séries et votre taux de réussite sur 30 jours dans le tableau.
Que signifie chaque champ
- Nouvelle habitude – Un nom court, comme « Lire 10 pages ».
- Afficher – 7 ou 14 derniers jours.
Comment lire les résultats
- Fait aujourd’hui – Habitudes cochées aujourd’hui sur le total.
- Série actuelle – Jours d’affilée jusqu’à aujourd’hui, ou jusqu’à hier si aujourd’hui n’est pas encore coché.
- Meilleure série – La plus longue suite de jours consécutifs.
- 30 derniers jours – Part des 30 derniers jours cochée.
La formule
La série actuelle se compte à rebours jour par jour depuis aujourd’hui (ou hier si aujourd’hui n’est pas fait) tant que chaque jour est coché. Taux de réussite = jours cochés sur les 30 derniers ÷ 30.
Un exemple concret
L’habitude d’exemple « Marcher 20 minutes » est cochée les quatre jours précédant aujourd’hui : sa série actuelle est de 4 et son taux sur 30 jours est de 4 ÷ 30 = 13 %.
Hypothèses et limites
- Les jours suivent la date locale de votre appareil.
- Les données sont enregistrées uniquement sur cet appareil.
Erreurs courantes
- Suivre trop d’habitudes à la fois. Deux ou trois, c’est plus facile à tenir.
- Oublier qu’un jour non coché aujourd’hui ne casse la série qu’une fois la journée terminée.
Questions fréquentes
Manquer un jour remet-il ma série à zéro ?
Oui, la série actuelle repart de zéro, mais votre meilleure série est conservée.
Puis-je cocher des jours passés ?
Oui, tout jour affiché dans la grille peut être coché ou décoché.
Y a-t-il une limite d’habitudes ?
Non, mais la grille est plus lisible avec quelques-unes seulement.
Outils associés
| Habitude | V23 | S24 | D25 | L26 | M27 | M28 | J29 | Série |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marcher 20 minutes | 4 | |||||||
| Lire 10 pages | 0 |
| Habitude | Série actuelle | Meilleure série | 30 derniers jours |
|---|---|---|---|
| Marcher 20 minutes | 4 | 4 | 13% |
| Lire 10 pages | 0 | 0 | 0% |