Registro de hábitos
Añade los hábitos que quieres crear, marca cada día que los cumples y sigue tu racha actual, tu mejor racha y el porcentaje de cumplimiento de 30 días. Todo se guarda solo en este dispositivo.
Tus hábitos
Acerca de Registro de hábitos
Añade los hábitos que quieres crear, marca cada día que los cumples y sigue tu racha actual, tu mejor racha y el porcentaje de cumplimiento de 30 días. Todo se guarda solo en este dispositivo.
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Cómo usar la Registro de hábitos
Qué calcula y cuándo usarla
Un registro de hábitos diarios sencillo. Marca cada día que cumples un hábito y mira tu racha actual, tu mejor racha y con qué frecuencia lo has logrado en los últimos 30 días.
Cómo usarla, paso a paso
- Añade los hábitos que quieres crear.
- Cada día, marca la casilla bajo la fecha de hoy.
- Cambia entre los últimos 7 y 14 días.
- Consulta tus rachas y el cumplimiento de 30 días en la tabla.
Qué significa cada dato
- Nuevo hábito – Un nombre corto, como «Leer 10 páginas».
- Mostrar – Últimos 7 o 14 días.
Cómo leer los resultados
- Hecho hoy – Hábitos marcados hoy sobre el total.
- Racha actual – Días seguidos hasta hoy, o hasta ayer si hoy aún no está marcado.
- Mejor racha – La serie más larga de días consecutivos.
- Últimos 30 días – Parte de los últimos 30 días marcada.
La fórmula
La racha actual cuenta hacia atrás día a día desde hoy (o desde ayer si hoy no está hecho) mientras cada día esté marcado. Cumplimiento = días marcados en los últimos 30 ÷ 30.
Un ejemplo práctico
El hábito de ejemplo «Caminar 20 minutos» está marcado los cuatro días anteriores a hoy, así que su racha actual es 4 y su cumplimiento de 30 días es 4 ÷ 30 = 13 %.
Supuestos y límites
- Los días siguen la fecha local de tu dispositivo.
- Los datos se guardan solo en este dispositivo.
Errores comunes
- Seguir demasiados hábitos a la vez. Con dos o tres es más fácil mantenerse.
- Olvidar que dejar hoy sin marcar no rompe la racha hasta que termina el día.
Preguntas frecuentes
¿Si fallo un día se reinicia mi racha?
Sí, la racha actual vuelve a empezar, pero tu mejor racha se conserva.
¿Puedo marcar días pasados?
Sí, cualquier día que se vea en la cuadrícula se puede marcar o desmarcar.
¿Hay un límite de hábitos?
No, pero la cuadrícula se lee mejor con unos pocos.
Herramientas relacionadas
| Hábito | V23 | S24 | D25 | L26 | M27 | X28 | J29 | Racha |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Caminar 20 minutos | 4 | |||||||
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| Hábito | Racha actual | Mejor racha | Últimos 30 días |
|---|---|---|---|
| Caminar 20 minutos | 4 | 4 | 13% |
| Leer 10 páginas | 0 | 0 | 0% |