சிறந்த எடை கால்குலேட்டர்
நான்கு பொதுவான சூத்திரங்களிலிருந்து உங்கள் உயரத்திற்கான குறிப்பு எடைகள்.
சிறந்த எடை கால்குலேட்டர் பற்றி
நான்கு பொதுவான சூத்திரங்களிலிருந்து உங்கள் உயரத்திற்கான குறிப்பு எடைகள்.
SmartCalcy-இன் “உடல்நலம் & உடற்பயிற்சி” பிரிவின் ஒரு பகுதி. இது கணக்கு இல்லாமல் உங்கள் உலாவியில் இயங்குகிறது, உங்கள் சொந்த நாணயம் மற்றும் அலகுகளைப் பயன்படுத்துகிறது (பக்கத்தின் மேலே மாற்றலாம்), தகவலுக்காக மட்டுமே மதிப்பீடுகளைத் தருகிறது; எனவே ஒரு முடிவை நம்புவதற்கு முன் அதிகாரப்பூர்வ வழிகாட்டுதலைச் சரிபாருங்கள்.
சிறந்த எடை கால்குலேட்டர்-ஐ எப்படிப் பயன்படுத்துவது
இது என்ன கணக்கிடுகிறது, எப்போது பயன்படுத்துவது
நான்கு பழமையான சூத்திரங்களிலிருந்து உங்கள் உயரத்துக்கான குறிப்பு உடல் எடைகளைக் காட்டுகிறது. இவை வரலாற்றுப் பொது விதிகள், எனவே இலக்காக அல்லாமல் தோராயமான வரம்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
படிப்படியாக எப்படிப் பயன்படுத்துவது
- உங்கள் பாலினத்தையும் உயரத்தையும் உள்ளிடுங்கள்.
- Devine, Robinson, Miller, Hamwi சூத்திரங்களிலிருந்து எடையைப் பாருங்கள்.
- உங்கள் உயரத்துக்கான ஆரோக்கியமான BMI வரம்புடன் ஒப்பிடுங்கள்.
ஒவ்வொரு உள்ளீடும் எதைக் குறிக்கிறது
- பாலினம் – தொடங்கும் at பெண்.
- உயரம் – தொடங்கும் at 5.
முடிவுகளை எப்படிப் படிப்பது
- குறிப்பு எடை – The headline answer. In the default example it reads 9 st 1 lb (Average of four formulas).
- Devine சூத்திரம் – Default எடுத்துக்காட்டு: 9 st 0 lb.
- Robinson சூத்திரம் – Default எடுத்துக்காட்டு: 9 st 1 lb.
- Miller சூத்திரம் – Default எடுத்துக்காட்டு: 9 st 6 lb.
- Hamwi சூத்திரம் – Default எடுத்துக்காட்டு: 8 st 13 lb.
- ஆரோக்கியமான BMI வரம்பு – Default example: 7 st 13 lb – 10 st 10 lb.
சூத்திரம்
For height in inches over 5 feet: Devine men 50 + 2.3 × inches, women 45.5 + 2.3 × inches (kg). Robinson men 52 + 1.9 × inches, women 49 + 1.7 × inches. Miller men 56.2 + 1.41 × inches, women 53.1 + 1.36 × inches. Hamwi men 48 + 2.7 × inches, women 45.5 + 2.2 × inches.
ஒரு செயல்முறை எடுத்துக்காட்டு
With the starting entries (Sex: Female, Height: 5), the calculator shows reference weight of 9 st 1 lb, Average of four formulas. It also reports devine formula 9 st 0 lb; robinson formula 9 st 1 lb; miller formula 9 st 6 lb; hamwi formula 8 st 13 lb.
அனுமானங்களும் வரம்புகளும்
- The formulas ignore age, muscle நிறை மற்றும் சட்டம் அளவு.
- drug dosing-க்கு They were developed மற்றும் insurance tables, not உடல்நலம் outcomes.
பொதுவான தவறுகள்
- Treating one formula as your இலக்கு.
- Ignoring waist size and fitness, which say more about health than weight.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
சூத்திரங்கள் ஏன் ஒத்துப்போவதில்லை?
அவை வெவ்வேறு மக்கள்தொகைகளின் அடிப்படையிலும் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகவும் உருவாக்கப்பட்டவை. பரவல் நிச்சயமின்மையைக் காட்டுகிறது.
அதற்குப் பதிலாக எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
18.5 முதல் 24.9 வரையிலான BMI வரம்பும் இடுப்பு-உயர விகிதமும் சேர்ந்து அதிக நடைமுறைச் சோதனையைத் தருகின்றன.
தொடர்புடைய கருவிகள்
விவரங்கள்
- Devine சூத்திரம்
- 9 st 0 lb
- Robinson சூத்திரம்
- 9 st 1 lb
- Miller சூத்திரம்
- 9 st 6 lb
- Hamwi சூத்திரம்
- 8 st 13 lb
- ஆரோக்கியமான BMI வரம்பு
- 7 st 13 lb – 10 st 10 lb