Calculator ng ideal na timbang
Reference weight para sa taas mo mula sa apat na karaniwang formula.
Tungkol sa Calculator ng ideal na timbang
Reference weight para sa taas mo mula sa apat na karaniwang formula.
Bahagi ng seksyong “Kalusugan at fitness” ng SmartCalcy. Tumatakbo ito sa browser mo nang walang account, gumagamit ng sarili mong currency at units (palitan ang mga ito sa itaas ng page), at nagbibigay ng tantiya para sa impormasyon lamang, kaya tingnan ang opisyal na gabay bago umasa sa resulta.
Paano gamitin ang Calculator ng ideal na timbang
Ano ang kinukuwenta nito at kailan ito gagamitin
Ipinapakita ang mga reference na timbang para sa taas mo mula sa apat na klasikong formula. Mga lumang rule of thumb ang mga ito, kaya gamitin bilang magaspang na range at hindi bilang target.
Paano ito gamitin, hakbang-hakbang
- Ilagay ang kasarian at taas mo.
- Basahin ang timbang mula sa mga formula ng Devine, Robinson, Miller at Hamwi.
- Ikumpara sa malusog na BMI range para sa taas mo.
Ano ang ibig sabihin ng bawat input
- Kasarian – Nagsisimula at Babae.
- Taas – Nagsisimula at 5.
Paano basahin ang mga resulta
- Reference Timbang – The headline answer. In the default example it reads 9 st 1 lb (Average of four formulas).
- Formula ni Devine – Default Halimbawa: 9 st 0 lb.
- Formula ni Robinson – Default Halimbawa: 9 st 1 lb.
- Formula ni Miller – Default Halimbawa: 9 st 6 lb.
- Formula ni Hamwi – Default Halimbawa: 8 st 13 lb.
- Healthy BMI range – Default example: 7 st 13 lb – 10 st 10 lb.
Ang formula
For height in inches over 5 feet: Devine men 50 + 2.3 × inches, women 45.5 + 2.3 × inches (kg). Robinson men 52 + 1.9 × inches, women 49 + 1.7 × inches. Miller men 56.2 + 1.41 × inches, women 53.1 + 1.36 × inches. Hamwi men 48 + 2.7 × inches, women 45.5 + 2.2 × inches.
Isang halimbawa
With the starting entries (Sex: Female, Height: 5), the calculator shows reference weight of 9 st 1 lb, Average of four formulas. It also reports devine formula 9 st 0 lb; robinson formula 9 st 1 lb; miller formula 9 st 6 lb; hamwi formula 8 st 13 lb.
Mga palagay at limitasyon
- The formulas ignore age, muscle mass at frame Laki.
- They were developed sa halagang drug dosing at insurance tables, not kalusugan outcomes.
Karaniwang pagkakamali
- Treating one formula as your target.
- Ignoring waist size and fitness, which say more about health than weight.
Mga madalas itanong
Bakit hindi nagkakasundo ang mga formula?
Binuo ang mga ito batay sa iba't ibang populasyon at para sa iba't ibang layunin. Ipinapakita ng agwat ang kawalan ng katiyakan.
Ano ang dapat kong gamitin sa halip?
Mas praktikal na check ang BMI range na 18.5 hanggang 24.9 kasama ang waist-to-height ratio.
Kaugnay na tools
Detalye
- Formula ni Devine
- 9 st 0 lb
- Formula ni Robinson
- 9 st 1 lb
- Formula ni Miller
- 9 st 6 lb
- Formula ni Hamwi
- 8 st 13 lb
- Healthy BMI range
- 7 st 13 lb – 10 st 10 lb