Calculator ng running pace
Pace, finish time o distansya ng takbo, sa km o milya.
Tungkol sa Calculator ng running pace
Pace, finish time o distansya ng takbo, sa km o milya.
Bahagi ng seksyong “Kalusugan at fitness” ng SmartCalcy. Tumatakbo ito sa browser mo nang walang account, gumagamit ng sarili mong currency at units (palitan ang mga ito sa itaas ng page), at nagbibigay ng tantiya para sa impormasyon lamang, kaya tingnan ang opisyal na gabay bago umasa sa resulta.
Paano gamitin ang Calculator ng running pace
Ano ang kinukuwenta nito at kailan ito gagamitin
Kinukuwenta ang alinman sa pace, finish time o distansya para sa takbo, lakad o bisikleta kapag alam mo ang dalawa pa. Gamitin ito para magtakda ng race goal, suriin ang training run laban sa target mo, o makita ang ibig sabihin ng isang pace bawat kilometro at bawat milya.
Paano ito gamitin, hakbang-hakbang
- Piliin kung ano ang kukuwentahin: pace, oras o distansya.
- Ilagay ang dalawa pang value. Puwedeng kilometro o milya ang distansya, at oras:minuto:segundo ang oras.
- Basahin ang pace bawat km at bawat milya, ang bilis at ang finish time sa mga detalye.
- Baguhin ang isang value sa bawat pagkakataon para makita kung paano binabago ng maliit na pagbabago sa pace ang finish time mo.
Ano ang ibig sabihin ng bawat input
- Kuwentahin ang – Nagsisimula at Pace.
- Distansya – Nagsisimula at 3.1.
- Oras (h:mm:ss) – Nagsisimula at 28:30.
Paano basahin ang mga resulta
- Pace – The headline answer. In the default example it reads 9:12per mile.
- Pace bawat km – Default Halimbawa: 5:43.
- Pace bawat milya – Default Halimbawa: 9:12.
- Bilis – Default example: 10.5 km/h · 6.53 mph.
- Distansya – Default example: 4.99 km · 3.1 mi.
- Oras – Default Halimbawa: 28:30.
Ang formula
Pace = time ÷ distance. Time = pace × distance. Distance = time ÷ pace. Speed = distance ÷ time. A mile is 1.609344 km, so pace per mile = pace per km × 1.609344.
Isang halimbawa
With the starting entries (Work out: Pace, Distance: 3.1, Time (h:mm:ss): 28:30), the calculator shows pace of 9:12per mile. It also reports pace per km 5:43; pace per mile 9:12; speed 10.5 km/h · 6.53 mph; distance 4.99 km · 3.1 mi.
Mga palagay at limitasyon
- Even pace over the whole distance. Hills, wind and fatigue change real pace.
- Ang Pace ay shown as minutes:seconds bawat unit, rounded hanggang the nearest second.
Karaniwang pagkakamali
- Entering time as minutes:seconds when the box expects hours:minutes:seconds. 28:30 means 28 minutes 30 seconds.
- Mixing milya at kilometres between distance at target pace.
- Planning a race on your 5K pace, which you will not hold for a marathon.
Mga madalas itanong
Paano ko iko-convert ang min/km sa min/mile?
I-multiply ang pace bawat km sa 1.609. Ang 5:00 bawat km na pace ay mga 8:03 bawat milya.
Anong pace ang dapat kong takbuhin sa marathon?
Gamitin ang race predictor sa isang kamakailang resulta ng karera, saka magdagdag ng safety margin para sa unang kalahati. Bumabagal ang karamihan ng runner sa ikalawang kalahati.
Gumagana ba ito para sa pagbibisikleta?
Oo. Gamitin ang linya ng bilis para sa km/h o mph. Karaniwang para sa pagtakbo lang ang pace bawat km.
Kaugnay na tools
Detalye
- Pace bawat km
- 5:43
- Pace bawat milya
- 9:12
- Bilis
- 10.5 km/h · 6.53 mph
- Distansya
- 4.99 km · 3.1 mi
- Oras
- 28:30