ఆదర్శ బరువు కాలిక్యులేటర్
నాలుగు సాధారణ సూత్రాల నుండి మీ ఎత్తుకు రిఫరెన్స్ బరువులు.
ఆదర్శ బరువు కాలిక్యులేటర్ గురించి
నాలుగు సాధారణ సూత్రాల నుండి మీ ఎత్తుకు రిఫరెన్స్ బరువులు.
SmartCalcy “ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్” విభాగంలో భాగం. ఇది ఖాతా లేకుండా మీ బ్రౌజర్‌లో నడుస్తుంది, మీ సొంత కరెన్సీ మరియు యూనిట్లు వాడుతుంది (పేజీ పైభాగంలో మార్చండి), సమాచారం కోసం మాత్రమే అంచనాలు ఇస్తుంది, కాబట్టి ఫలితంపై ఆధారపడే ముందు అధికారిక మార్గదర్శకాలు చూడండి.
ఆదర్శ బరువు కాలిక్యులేటర్ ఎలా ఉపయోగించాలి
ఇది ఏం లెక్కిస్తుంది, ఎప్పుడు వాడాలి
నాలుగు క్లాసిక్ సూత్రాల నుండి మీ ఎత్తుకు రిఫరెన్స్ శరీర బరువులను చూపిస్తుంది. ఇవి చారిత్రక స్థూల నియమాలు, కాబట్టి వాటిని లక్ష్యంగా కాకుండా స్థూల పరిధిగా వాడండి.
దశలవారీగా ఎలా వాడాలి
- మీ లింగం మరియు ఎత్తు నమోదు చేయండి.
- Devine, Robinson, Miller మరియు Hamwi సూత్రాల నుండి బరువు చూడండి.
- మీ ఎత్తుకు ఆరోగ్యకరమైన BMI పరిధితో పోల్చండి.
ప్రతి ఇన్‌పుట్ అర్థం
- లింగం – మొదలవుతుంది at స్త్రీ.
- ఎత్తు – మొదలవుతుంది at 5.
ఫలితాలను ఎలా చదవాలి
- రిఫరెన్స్ బరువు – The headline answer. In the default example it reads 9 st 1 lb (Average of four formulas).
- Devine సూత్రం – Default ఉదాహరణ: 9 st 0 lb.
- Robinson సూత్రం – Default ఉదాహరణ: 9 st 1 lb.
- Miller సూత్రం – Default ఉదాహరణ: 9 st 6 lb.
- Hamwi సూత్రం – Default ఉదాహరణ: 8 st 13 lb.
- ఆరోగ్యకరమైన BMI శ్రేణి – Default example: 7 st 13 lb – 10 st 10 lb.
సూత్రం
For height in inches over 5 feet: Devine men 50 + 2.3 × inches, women 45.5 + 2.3 × inches (kg). Robinson men 52 + 1.9 × inches, women 49 + 1.7 × inches. Miller men 56.2 + 1.41 × inches, women 53.1 + 1.36 × inches. Hamwi men 48 + 2.7 × inches, women 45.5 + 2.2 × inches.
ఒక ఉదాహరణ లెక్క
With the starting entries (Sex: Female, Height: 5), the calculator shows reference weight of 9 st 1 lb, Average of four formulas. It also reports devine formula 9 st 0 lb; robinson formula 9 st 1 lb; miller formula 9 st 6 lb; hamwi formula 8 st 13 lb.
ఊహలు మరియు పరిమితులు
- The formulas ignore age, muscle ద్రవ్యరాశి మరియు ఫ్రేమ్ సైజు.
- drug dosing కి They were developed మరియు insurance tables, not ఆరోగ్యం outcomes.
సాధారణ తప్పులు
- Treating one formula as your లక్ష్యం.
- Ignoring waist size and fitness, which say more about health than weight.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
సూత్రాలు ఎందుకు ఏకీభవించవు?
అవి వేర్వేరు జనాభాలపై, వేర్వేరు ప్రయోజనాల కోసం రూపొందించబడ్డాయి. వాటి మధ్య వ్యత్యాసం అనిశ్చితిని చూపిస్తుంది.
బదులుగా ఏమి వాడాలి?
18.5 నుండి 24.9 BMI పరిధి మరియు నడుము-ఎత్తు నిష్పత్తి మరింత ఆచరణాత్మక తనిఖీ ఇస్తాయి.
సంబంధిత టూల్స్
వివరాలు
- Devine సూత్రం
- 9 st 0 lb
- Robinson సూత్రం
- 9 st 1 lb
- Miller సూత్రం
- 9 st 6 lb
- Hamwi సూత్రం
- 8 st 13 lb
- ఆరోగ్యకరమైన BMI శ్రేణి
- 7 st 13 lb – 10 st 10 lb