आदर्श वजन कॅल्क्युलेटर
चार प्रचलित सूत्रांवरून तुमच्या उंचीसाठी संदर्भ वजन.
आदर्श वजन कॅल्क्युलेटर बद्दल
चार प्रचलित सूत्रांवरून तुमच्या उंचीसाठी संदर्भ वजन.
SmartCalcy च्या “आरोग्य आणि फिटनेस” विभागाचा भाग. हे खात्याशिवाय तुमच्या ब्राउझरमध्ये चालते, तुमचे स्वतःचे चलन आणि युनिट वापरते (पेजच्या वरच्या भागात बदला), आणि फक्त माहितीसाठी अंदाज देते, म्हणून निकालावर अवलंबून राहण्यापूर्वी अधिकृत मार्गदर्शन तपासा.
आदर्श वजन कॅल्क्युलेटर कसे वापरावे
हे काय काढते आणि कधी वापरावे
चार प्रसिद्ध सूत्रांनुसार तुमच्या उंचीसाठी संदर्भ वजन दाखवतो. हे जुने ढोबळ नियम आहेत, त्यामुळे त्यांचा वापर लक्ष्य म्हणून नव्हे तर ढोबळ श्रेणी म्हणून करा.
कसे वापरावे, टप्प्याटप्प्याने
- तुमचे लिंग आणि उंची भरा.
- Devine, Robinson, Miller आणि Hamwi सूत्रांनुसार वजन वाचा.
- तुमच्या उंचीसाठीच्या निरोगी BMI श्रेणीशी तुलना करा.
प्रत्येक इनपुटचा अर्थ
- लिंग – सुरुवात at स्त्री.
- उंची – सुरुवात at 5.
निकाल कसे वाचावेत
- संदर्भ वजन – The headline answer. In the default example it reads 9 st 1 lb (Average of four formulas).
- Devine सूत्र – Default उदाहरण: 9 st 0 lb.
- Robinson सूत्र – Default उदाहरण: 9 st 1 lb.
- Miller सूत्र – Default उदाहरण: 9 st 6 lb.
- Hamwi सूत्र – Default उदाहरण: 8 st 13 lb.
- निरोगी BMI मर्यादा – Default example: 7 st 13 lb – 10 st 10 lb.
सूत्र
For height in inches over 5 feet: Devine men 50 + 2.3 × inches, women 45.5 + 2.3 × inches (kg). Robinson men 52 + 1.9 × inches, women 49 + 1.7 × inches. Miller men 56.2 + 1.41 × inches, women 53.1 + 1.36 × inches. Hamwi men 48 + 2.7 × inches, women 45.5 + 2.2 × inches.
सोडवलेले उदाहरण
With the starting entries (Sex: Female, Height: 5), the calculator shows reference weight of 9 st 1 lb, Average of four formulas. It also reports devine formula 9 st 0 lb; robinson formula 9 st 1 lb; miller formula 9 st 6 lb; hamwi formula 8 st 13 lb.
गृहीतके आणि मर्यादा
- The formulas ignore age, muscle वस्तुमान आणि फ्रेम आकार.
- drug dosing ला They were developed आणि insurance tables, not आरोग्य outcomes.
नेहमीच्या चुका
- Treating one formula as your लक्ष्य.
- Ignoring waist size and fitness, which say more about health than weight.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
सूत्रांमध्ये एकमत का नसते?
ती वेगवेगळ्या लोकसमूहांवर आणि वेगवेगळ्या उद्देशांसाठी तयार केली गेली. त्यांच्यातील फरक अनिश्चितता दाखवतो.
त्याऐवजी मी काय वापरावे?
18.5 ते 24.9 ची BMI श्रेणी आणि कंबर-उंची गुणोत्तर मिळून अधिक व्यावहारिक तपासणी होते.
संबंधित साधने
तपशील
- Devine सूत्र
- 9 st 0 lb
- Robinson सूत्र
- 9 st 1 lb
- Miller सूत्र
- 9 st 6 lb
- Hamwi सूत्र
- 8 st 13 lb
- निरोगी BMI मर्यादा
- 7 st 13 lb – 10 st 10 lb