คำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม
น้ำหนักอ้างอิงสำหรับส่วนสูงของคุณจากสี่สูตรที่นิยม
เกี่ยวกับคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม
น้ำหนักอ้างอิงสำหรับส่วนสูงของคุณจากสี่สูตรที่นิยม
เป็นส่วนหนึ่งของหมวด “สุขภาพและฟิตเนส” ของ SmartCalcy ทำงานในเบราว์เซอร์โดยไม่ต้องมีบัญชี ใช้สกุลเงินและหน่วยของคุณ (เปลี่ยนได้ที่ด้านบนของหน้า) และให้ค่าประมาณเพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้น จึงควรตรวจสอบแนวทางอย่างเป็นทางการก่อนนำผลลัพธ์ไปใช้
วิธีใช้คำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม
คำนวณอะไรและใช้เมื่อไร
แสดงน้ำหนักอ้างอิงสำหรับส่วนสูงของคุณจากสูตรคลาสสิกสี่สูตร ซึ่งเป็นหลักคร่าว ๆ ในอดีต จึงควรใช้เป็นช่วงโดยประมาณมากกว่าเป้าหมาย
วิธีใช้ทีละขั้นตอน
- กรอกเพศและส่วนสูง
- ดูน้ำหนักจากสูตร Devine, Robinson, Miller และ Hamwi
- เปรียบเทียบกับช่วง BMI ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงของคุณ
ความหมายของแต่ละช่อง
- เพศ – ขึ้นต้น at หญิง.
- ความสูง – ขึ้นต้น at 5.
วิธีอ่านผลลัพธ์
- น้ำหนักอ้างอิง – The headline answer. In the default example it reads 9 st 1 lb (Average of four formulas).
- สูตร Devine – Default ตัวอย่าง: 9 st 0 lb.
- สูตร Robinson – Default ตัวอย่าง: 9 st 1 lb.
- สูตร Miller – Default ตัวอย่าง: 9 st 6 lb.
- สูตร Hamwi – Default ตัวอย่าง: 8 st 13 lb.
- ช่วง BMI ปกติ – Default example: 7 st 13 lb – 10 st 10 lb.
สูตร
For height in inches over 5 feet: Devine men 50 + 2.3 × inches, women 45.5 + 2.3 × inches (kg). Robinson men 52 + 1.9 × inches, women 49 + 1.7 × inches. Miller men 56.2 + 1.41 × inches, women 53.1 + 1.36 × inches. Hamwi men 48 + 2.7 × inches, women 45.5 + 2.2 × inches.
ตัวอย่างการคำนวณ
With the starting entries (Sex: Female, Height: 5), the calculator shows reference weight of 9 st 1 lb, Average of four formulas. It also reports devine formula 9 st 0 lb; robinson formula 9 st 1 lb; miller formula 9 st 6 lb; hamwi formula 8 st 13 lb.
สมมติฐานและข้อจำกัด
- The formulas ignore age muscle มวล และ กรอบ ขนาด.
- They were developed ชิ้นในราคา drug dosing และ insurance tables, not สุขภาพ outcomes.
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อย
- Treating one formula as your เป้าหมาย.
- Ignoring waist size and fitness, which say more about health than weight.
คำถามที่พบบ่อย
ทำไมแต่ละสูตรให้ค่าไม่ตรงกัน?
แต่ละสูตรสร้างจากกลุ่มประชากรต่างกันและเพื่อจุดประสงค์ต่างกัน ความต่างนี้สะท้อนความไม่แน่นอน
ควรใช้อะไรแทน?
ช่วง BMI 18.5 ถึง 24.9 ร่วมกับอัตราส่วนรอบเอวต่อส่วนสูง เป็นการตรวจสอบที่ใช้ได้จริงกว่า
เครื่องมือที่เกี่ยวข้อง
รายละเอียด
- สูตร Devine
- 9 st 0 lb
- สูตร Robinson
- 9 st 1 lb
- สูตร Miller
- 9 st 6 lb
- สูตร Hamwi
- 8 st 13 lb
- ช่วง BMI ปกติ
- 7 st 13 lb – 10 st 10 lb