Temporizador Pomodoro
Trabaja en bloques de concentración con pausas regulares. Ajusta la duración de la concentración, la pausa corta y la pausa larga, inicia el temporizador y oirás un aviso suave al terminar cada bloque. Tus sesiones de hoy se cuentan en este dispositivo.
Ajustes del temporizador
Acerca de Temporizador Pomodoro
Trabaja en bloques de concentración con pausas regulares. Ajusta la duración de la concentración, la pausa corta y la pausa larga, inicia el temporizador y oirás un aviso suave al terminar cada bloque. Tus sesiones de hoy se cuentan en este dispositivo.
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Cómo usar la Temporizador Pomodoro
Qué calcula y cuándo usarla
Un temporizador para la técnica Pomodoro: trabaja en un bloque de concentración, toma una pausa corta y, cada pocos bloques, una más larga. Suena al terminar cada bloque y cuenta cuántos bloques de concentración completas hoy.
Cómo usarla, paso a paso
- Ajusta la duración de la concentración, la pausa corta y la pausa larga.
- Elige cuántos bloques de concentración hay antes de una pausa larga.
- Pulsa Iniciar y trabaja hasta que suene.
- Toma la pausa y luego empieza el siguiente bloque.
Qué significa cada dato
- Concentración – Duración de un bloque de trabajo. Empieza en 25 minutos.
- Pausa corta – Empieza en 5 minutos.
- Pausa larga – Empieza en 15 minutos.
- Pausa larga tras – Número de bloques de concentración antes de una pausa larga. Empieza en 4.
- Sonido – Suenan tres tonos cortos al terminar un bloque.
- Iniciar automáticamente – Inicia el siguiente bloque sin hacer clic.
Cómo leer los resultados
- Temporizador – Tiempo restante del bloque actual, con una barra de progreso.
- Bloques de concentración hoy – Bloques de concentración completados hoy en este dispositivo.
- Tiempo de concentración hoy – Bloques completados × duración de la concentración.
La fórmula
Tras cada N bloques de concentración hay una pausa larga, donde N es el ajuste «pausa larga tras»; los demás bloques van seguidos de una pausa corta.
Un ejemplo práctico
Con los valores por defecto, cuatro bloques de 25 minutos con pausas de 5 minutos entre ellos duran 1 hora y 55 minutos, seguidos de una pausa larga de 15 minutos: 100 minutos de trabajo concentrado en poco más de dos horas.
Supuestos y límites
- La hora de fin de cada bloque se fija al pulsar Iniciar, así que el temporizador sigue siendo exacto aunque el navegador lo ralentice en una pestaña en segundo plano.
- El recuento de sesiones se guarda solo en este navegador.
Errores comunes
- Saltarse las pausas: forman parte del método y te ayudan a seguir.
- Hacer bloques demasiado largos al principio. Empieza con 25 minutos y ajusta.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la técnica Pomodoro?
Un método de gestión del tiempo que divide el trabajo en intervalos de concentración, tradicionalmente de 25 minutos, separados por pausas cortas, con una pausa más larga tras cuatro intervalos.
¿Funciona el temporizador en una pestaña en segundo plano?
Sí. La hora de fin es fija, así que el reloj se pone al día cuando vuelves, y el sonido se reproduce si la pestaña tiene permiso para emitir audio.
¿Puedo cambiar las duraciones?
Sí. Cada bloque admite cualquier duración de 1 a 240 minutos.
Herramientas relacionadas
- Bloques de concentración hoy
- 0
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- 0 min
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- tras el bloque 4