Calculadora de calorías
Calorías diarias para mantener tu peso estable, según tu actividad.
Sexo
Años
Alto
ft
in
Peso
st
lb
Para mantener tu peso
1,961kcal al día
8,205 kJ
Si quieres cambiar de peso
- Perder unos 0,25 kg (½ lb) a la semana
- 1,711 kcal
- Perder unos 0,5 kg (1 lb) a la semana
- 1,461 kcal
- Ganar unos 0,25 kg (½ lb) a la semana
- 2,211 kcal
Cada persona es distinta, así que toma esto como punto de partida. Los cambios graduales son más fáciles de mantener.
Una guía general, no un consejo médico. Consulta a un médico u otro profesional sanitario sobre cualquier cosa que te preocupe.
Acerca de Calculadora de calorías
Calorías diarias para mantener tu peso estable, según tu actividad.
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