Calculateur de calories
Calories quotidiennes pour garder un poids stable, selon votre activité.
Sexe
Années
Hauteur
ft
in
Poids
st
lb
Pour maintenir votre poids
1,961kcal par jour
8,205 kJ
Si vous voulez changer de poids
- Perdre environ 0,25 kg (½ lb) par semaine
- 1,711 kcal
- Perdre environ 0,5 kg (1 lb) par semaine
- 1,461 kcal
- Prendre environ 0,25 kg (½ lb) par semaine
- 2,211 kcal
Chacun est différent ; considérez donc ceci comme un point de départ. Les changements progressifs sont plus faciles à tenir.
Un guide général, pas un avis médical. Parlez à un médecin ou à un autre professionnel de santé de tout ce qui vous inquiète.
À propos de Calculateur de calories
Calories quotidiennes pour garder un poids stable, selon votre activité.
Fait partie de la section « Santé » de SmartCalcy. Fonctionne dans votre navigateur sans compte, utilise votre propre devise et vos unités (modifiables en haut de la page) et fournit des estimations à titre indicatif ; vérifiez les consignes officielles avant de vous fier à un résultat.