Calculateur d’apport en eau
Un repère quotidien de la quantité à boire, ajusté selon l’exercice.
Sexe
minutes
Visez environ
1.9litres par jour
8 verres de 250 ml · 64 fl oz US
Basé sur les apports de référence de l’Autorité européenne de sécurité des aliments (environ 2,0 litres d’eau totale par jour pour les femmes et 2,5 pour les hommes, dont environ 80 % provenant des boissons), plus environ 0,6 litre par heure d’exercice. L’alimentation, le climat et l’état de santé modifient vos besoins.
Un guide général, pas un avis médical. Parlez à un médecin ou à un autre professionnel de santé de tout ce qui vous inquiète.
À propos de Calculateur d’apport en eau
Un repère quotidien de la quantité à boire, ajusté selon l’exercice.
Fait partie de la section « Santé » de SmartCalcy. Fonctionne dans votre navigateur sans compte, utilise votre propre devise et vos unités (modifiables en haut de la page) et fournit des estimations à titre indicatif ; vérifiez les consignes officielles avant de vous fier à un résultat.