러닝 페이스 계산기

러닝 페이스 계산기 사용 방법

계산 내용과 사용 시기

달리기, 걷기, 자전거에서 나머지 두 값을 알 때 페이스, 완주 시간, 거리 중 하나를 계산합니다. 레이스 목표를 정하거나, 훈련 기록을 목표와 비교하거나, 특정 페이스가 킬로미터당·마일당 어느 정도인지 확인할 때 사용하세요.

단계별 사용 방법

1. 계산할 항목을 선택하세요: 페이스, 시간, 거리.
2. 나머지 두 값을 입력하세요. 거리는 킬로미터나 마일로, 시간은 시:분:초로 입력합니다.
3. 상세 정보에서 km당·마일당 페이스, 속도, 완주 시간을 확인하세요.
4. 한 번에 한 값씩 바꿔 보며 작은 페이스 변화가 완주 시간을 어떻게 바꾸는지 확인하세요.

각 입력 항목의 의미

결과 읽는 법

공식

Pace = time ÷ distance. Time = pace × distance. Distance = time ÷ pace. Speed = distance ÷ time. A mile is 1.609344 km, so pace per mile = pace per km × 1.609344.

계산 예시

With the starting entries (Work out: Pace, Distance: 3.1, Time (h:mm:ss): 28:30), the calculator shows pace of 9:12per mile. It also reports pace per km 5:43; pace per mile 9:12; speed 10.5 km/h · 6.53 mph; distance 4.99 km · 3.1 mi.

가정과 한계

흔한 실수

자주 묻는 질문

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