뽀모도로 타이머

뽀모도로 타이머 사용 방법

계산 내용과 사용 시기

뽀모도로 기법을 위한 집중 타이머: 집중해서 일하고, 짧게 쉬고, 몇 번마다 길게 쉬세요. 세션이 끝나면 알림음이 울리고 오늘 완료한 집중 세션 수를 셉니다.

단계별 사용 방법

1. 집중, 짧은 휴식, 긴 휴식 시간을 설정하세요.
2. 긴 휴식 전에 몇 번의 집중 세션을 할지 고르세요.
3. 시작을 누르고 알림음이 울릴 때까지 일하세요.
4. 휴식을 취한 다음 다음 세션을 시작하세요.

각 입력 항목의 의미

• 집중 – 작업 세션 길이. 기본값 25분.
• 짧은 휴식 – 기본값 5분.
• 긴 휴식 – 기본값 15분.
• 긴 휴식 간격 – 긴 휴식 전 집중 세션 수. 기본값 4.
• 알림음 – 세션이 끝나면 짧은 소리가 세 번 울립니다.
• 자동 시작 – 클릭하지 않아도 다음 세션을 시작합니다.

결과 읽는 법

• 타이머 – 현재 세션의 남은 시간과 진행 막대.
• 오늘 집중 세션 – 오늘 이 기기에서 완료한 집중 세션.
• 오늘 집중 시간 – 완료 세션 수 × 집중 시간.

공식

N번째 집중 세션마다 긴 휴식이 이어지며(N은 “긴 휴식 간격” 설정), 나머지 집중 세션 뒤에는 짧은 휴식이 이어집니다.

계산 예시

기본 설정으로 25분 집중 세션 4번과 사이사이 5분 휴식은 1시간 55분이 걸리고, 이어서 15분 긴 휴식이 옵니다. 2시간 남짓에 100분을 집중해서 일하는 셈입니다.

가정과 한계

• 시작을 누를 때 각 세션의 종료 시각이 고정되므로, 브라우저가 백그라운드 탭에서 타이머를 늦추더라도 정확하게 유지됩니다.
• 세션 수는 이 브라우저에만 저장됩니다.

흔한 실수

• 휴식을 건너뛰는 것. 휴식은 이 방법의 일부이며 꾸준히 이어 가는 데 도움이 됩니다.
• 처음부터 세션을 너무 길게 잡는 것. 25분으로 시작해 조정하세요.

자주 묻는 질문

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