पोमोडोरो टाइमर
ध्यान लगाकर काम के ब्लॉक में काम करें और बीच-बीच में ब्रेक लें। फोकस, छोटे ब्रेक और लंबे ब्रेक की अवधि सेट करें, टाइमर शुरू करें और हर ब्लॉक खत्म होने पर एक हल्की घंटी सुनें। आज के आपके सत्र इसी डिवाइस पर गिने जाते हैं।
टाइमर सेटिंग्स
पोमोडोरो टाइमर के बारे में
ध्यान लगाकर काम के ब्लॉक में काम करें और बीच-बीच में ब्रेक लें। फोकस, छोटे ब्रेक और लंबे ब्रेक की अवधि सेट करें, टाइमर शुरू करें और हर ब्लॉक खत्म होने पर एक हल्की घंटी सुनें। आज के आपके सत्र इसी डिवाइस पर गिने जाते हैं।
SmartCalcy के “उत्पादकता” अनुभाग का हिस्सा। यह आपके ब्राउज़र में बिना खाते के चलता है, आपकी अपनी मुद्रा और इकाइयाँ इस्तेमाल करता है (पेज के ऊपर बदलें), और केवल जानकारी के लिए अनुमान देता है, इसलिए किसी नतीजे पर भरोसा करने से पहले आधिकारिक मार्गदर्शन देखें।
पोमोडोरो टाइमर का उपयोग कैसे करें
यह क्या गणना करता है और कब उपयोग करें
पोमोडोरो तकनीक के लिए एक फोकस टाइमर: ध्यान लगाकर एक ब्लॉक काम करें, छोटा ब्रेक लें, और कुछ ब्लॉक के बाद लंबा ब्रेक लें। ब्लॉक खत्म होने पर घंटी बजती है और यह गिनता है कि आज आपने कितने फोकस ब्लॉक पूरे किए।
उपयोग कैसे करें, चरण दर चरण
- फोकस, छोटे ब्रेक और लंबे ब्रेक की अवधि सेट करें।
- चुनें कि लंबे ब्रेक से पहले कितने फोकस ब्लॉक हों।
- स्टार्ट दबाएँ और घंटी बजने तक काम करें।
- ब्रेक लें, फिर अगला ब्लॉक शुरू करें।
हर इनपुट का मतलब
- फोकस – एक काम के ब्लॉक की अवधि। शुरुआत में 25 मिनट।
- छोटा ब्रेक – शुरुआत में 5 मिनट।
- लंबा ब्रेक – शुरुआत में 15 मिनट।
- लंबा ब्रेक इसके बाद – लंबे ब्रेक से पहले फोकस ब्लॉकों की संख्या। शुरुआत में 4।
- घंटी – ब्लॉक खत्म होने पर तीन छोटी धुनें बजाता है।
- अपने-आप शुरू करें – बिना क्लिक के अगला ब्लॉक शुरू करता है।
परिणाम कैसे पढ़ें
- टाइमर – मौजूदा ब्लॉक में बचा समय, प्रोग्रेस बार के साथ।
- आज के फोकस ब्लॉक – आज इस डिवाइस पर पूरे हुए फोकस ब्लॉक।
- आज का फोकस समय – पूरे हुए ब्लॉक × फोकस अवधि।
सूत्र
हर N-वें फोकस ब्लॉक के बाद लंबा ब्रेक आता है, जहाँ N “लंबा ब्रेक इसके बाद” सेटिंग है; बाकी हर फोकस ब्लॉक के बाद छोटा ब्रेक आता है।
एक हल किया उदाहरण
डिफ़ॉल्ट सेटिंग में, 25 मिनट के चार फोकस ब्लॉक और उनके बीच 5 मिनट के ब्रेक 1 घंटा 55 मिनट लेते हैं, उसके बाद 15 मिनट का लंबा ब्रेक: दो घंटे से थोड़े ज़्यादा में 100 मिनट का फोकस वाला काम।
मान्यताएँ और सीमाएँ
- स्टार्ट दबाते ही हर ब्लॉक के खत्म होने का समय तय हो जाता है, इसलिए ब्राउज़र बैकग्राउंड टैब में धीमा करे तब भी टाइमर सटीक रहता है।
- सत्रों की गिनती सिर्फ़ इसी ब्राउज़र में सेव होती है।
आम गलतियाँ
- ब्रेक छोड़ देना: ये इस तरीके का हिस्सा हैं और आपको लगातार काम करने में मदद करते हैं।
- शुरुआत में बहुत लंबे ब्लॉक रखना। 25 मिनट से शुरू करें और ज़रूरत के हिसाब से बदलें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पोमोडोरो तकनीक क्या है?
समय प्रबंधन का एक तरीका जो काम को ध्यान वाले अंतरालों में बाँटता है, पारंपरिक रूप से 25 मिनट के, जिनके बीच छोटे ब्रेक होते हैं, और चार अंतरालों के बाद एक लंबा ब्रेक।
क्या टाइमर बैकग्राउंड टैब में काम करता है?
हाँ। खत्म होने का समय तय रहता है, इसलिए लौटने पर घड़ी सही समय पकड़ लेती है, और अगर टैब को आवाज़ चलाने की अनुमति है तो घंटी बजती है।
क्या मैं अवधि बदल सकता हूँ?
हाँ। हर ब्लॉक के लिए 1 से 240 मिनट तक कोई भी अवधि चलेगी।
संबंधित टूल
- आज के फोकस ब्लॉक
- 0
- आज का फोकस समय
- 0 मिनट
- अगला लंबा ब्रेक
- ब्लॉक 4 के बाद