ক্যালরি ক্যালকুলেটর
কার্যকলাপের ভিত্তিতে ওজন স্থির রাখার দৈনিক ক্যালরি।
লিঙ্গ
বছর
উচ্চতা
ft
in
ওজন
st
lb
ওজন ধরে রাখতে
1,961kcal প্রতিদিন
8,205 kJ
আপনি যদি ওজন বদলাতে চান
- প্রতি সপ্তাহে প্রায় ০.২৫ kg (½ lb) কমান
- 1,711 kcal
- প্রতি সপ্তাহে প্রায় ০.৫ kg (১ lb) কমান
- 1,461 kcal
- প্রতি সপ্তাহে প্রায় ০.২৫ kg (½ lb) বাড়ান
- 2,211 kcal
প্রত্যেকে আলাদা, তাই এটিকে শুরুর বিন্দু হিসেবে নিন। ধীরে ধীরে পরিবর্তন ধরে রাখা সহজ।
এটি সাধারণ নির্দেশিকা, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। যা কিছু আপনাকে উদ্বিগ্ন করে সে বিষয়ে ডাক্তার বা অন্য কোনো স্বাস্থ্যপেশাজীবীর সাথে কথা বলুন।
ক্যালরি ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
কার্যকলাপের ভিত্তিতে ওজন স্থির রাখার দৈনিক ক্যালরি।
SmartCalcy-র “স্বাস্থ্য” বিভাগের অংশ। এটি অ্যাকাউন্ট ছাড়াই আপনার ব্রাউজারে চলে, আপনার নিজের মুদ্রা ও একক ব্যবহার করে (পেজের উপরে বদলান), এবং শুধু তথ্যের জন্য অনুমান দেয়, তাই কোনো ফলাফলের ওপর নির্ভর করার আগে সরকারি নির্দেশনা দেখে নিন।