Calcolatore di calorie
Calorie giornaliere per mantenere stabile il peso, in base all’attività.
Sesso
Anni
Altezza
ft
in
Peso
st
lb
Per mantenere il tuo peso
1,961kcal al giorno
8,205 kJ
Se vuoi cambiare peso
- Perdere circa 0,25 kg (½ lb) a settimana
- 1,711 kcal
- Perdere circa 0,5 kg (1 lb) a settimana
- 1,461 kcal
- Prendere circa 0,25 kg (½ lb) a settimana
- 2,211 kcal
Ognuno è diverso, quindi considera questo un punto di partenza. I cambiamenti graduali sono più facili da mantenere.
Una guida generale, non un consiglio medico. Parla con un medico o un altro professionista sanitario per qualsiasi cosa ti preoccupi.
Informazioni su Calcolatore di calorie
Calorie giornaliere per mantenere stabile il peso, in base all’attività.
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