السعرات المحروقة
الطاقة المستهلكة في نشاط ما من قيمة MET ووزنك والوقت.
وزنك
st
lb
دقائق
السعرات المحروقة
193kcal
Walking, moderate (5 km/h, 3 mph) · MET 3.5
التفاصيل
- في الساعة
- 257 سعرة
- بالكيلوجول
- 806 كيلوجول
قيم MET مأخوذة من «موجز الأنشطة البدنية» وهي متوسطات؛ ويعتمد حرقك الفعلي على لياقتك وجهدك والتضاريس.
حول السعرات المحروقة
الطاقة المستهلكة في نشاط ما من قيمة MET ووزنك والوقت.
جزء من قسم «اللياقة البدنية» في SmartCalcy. تعمل في متصفحك دون حساب، وتستخدم عملتك ووحداتك (غيّرها من أعلى الصفحة)، وتعطي تقديرات للعلم فقط، فتحقق من الإرشادات الرسمية قبل الاعتماد على نتيجة.