Eiwitinname
Dagelijks eiwitbereik voor je gewicht en training.
Je gewicht
st
lb
Eiwit per dag
84–98g
1.2–1.4 g per kg lichaamsgewicht
Verdeel eiwit over de maaltijden. Mensen met nierziekte moeten het advies van hun arts volgen.
Een algemene richtlijn, geen medisch advies. Praat met een arts of andere zorgprofessional over alles wat je zorgen baart.
Over Eiwitinname
Dagelijks eiwitbereik voor je gewicht en training.
Onderdeel van de sectie “Fitness” van SmartCalcy. Werkt in je browser zonder account, gebruikt je eigen valuta en eenheden (te wijzigen bovenaan de pagina) en geeft schattingen alleen ter informatie, dus controleer officiële richtlijnen voordat je op een resultaat vertrouwt.