Waterinnamecalculator
Een dagelijkse richtlijn voor hoeveel je moet drinken, aangepast aan beweging.
Geslacht
minuten
Probeer ongeveer te drinken:
1.9liter per dag
8 glazen van 250 ml · 64 US fl oz
Gebaseerd op de referentie-innames van de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (ongeveer 2,0 liter totaal water per dag voor vrouwen en 2,5 voor mannen, grofweg 80% uit dranken), plus ongeveer 0,6 liter per uur beweging. Voeding, klimaat en gezondheidsaandoeningen veranderen wat je nodig hebt.
Een algemene richtlijn, geen medisch advies. Praat met een arts of andere zorgprofessional over alles wat je zorgen baart.
Over Waterinnamecalculator
Een dagelijkse richtlijn voor hoeveel je moet drinken, aangepast aan beweging.
Onderdeel van de sectie “Gezondheid” van SmartCalcy. Werkt in je browser zonder account, gebruikt je eigen valuta en eenheden (te wijzigen bovenaan de pagina) en geeft schattingen alleen ter informatie, dus controleer officiële richtlijnen voordat je op een resultaat vertrouwt.