بی ایم آر کیلکولیٹر
مکمل آرام کی حالت میں آپ کا جسم کتنی کیلوریز استعمال کرتا ہے (بیسل میٹابولک ریٹ)۔
جنس
سال
اونچائی
ft
in
وزن
st
lb
بیسل میٹابولک ریٹ
1,426kcal روزانہ
مفلن–سینٹ جیور مساوات
تفصیلات
- ہیرس–بینیڈکٹ (نظرِ ثانی شدہ)
- 1,469 kcal
- کلو جول میں
- 5,967 kJ
یہ ایک عمومی رہنمائی ہے، طبی مشورہ نہیں۔ جو بھی بات آپ کو پریشان کرے اس کے بارے میں ڈاکٹر یا کسی دوسرے صحت کے ماہر سے بات کریں۔
بی ایم آر کیلکولیٹر کے بارے میں
مکمل آرام کی حالت میں آپ کا جسم کتنی کیلوریز استعمال کرتا ہے (بیسل میٹابولک ریٹ)۔
SmartCalcy کے “صحت” سیکشن کا حصہ۔ یہ آپ کے براؤزر میں بغیر اکاؤنٹ کے چلتا ہے، آپ کی اپنی کرنسی اور اکائیاں استعمال کرتا ہے (صفحے کے اوپر بدلیں)، اور صرف معلومات کے لیے اندازے دیتا ہے، اس لیے کسی نتیجے پر بھروسا کرنے سے پہلے سرکاری رہنمائی دیکھ لیں۔