حاسبة معدل الأيض الأساسي
السعرات التي يستهلكها جسمك في الراحة التامة (معدل الأيض الأساسي).
الجنس
سنوات
الارتفاع
ft
in
الوزن
st
lb
معدل الأيض الأساسي
1,426سعرة حرارية في اليوم
معادلة ميفلين–سانت جيور
التفاصيل
- هاريس–بنديكت (المنقّحة)
- 1,469 سعرة
- بالكيلوجول
- 5,967 كيلوجول
هذا إرشاد عام وليس نصيحة طبية. تحدث إلى طبيب أو أخصائي صحي آخر عن أي أمر يقلقك.
حول حاسبة معدل الأيض الأساسي
السعرات التي يستهلكها جسمك في الراحة التامة (معدل الأيض الأساسي).
جزء من قسم «الصحة» في SmartCalcy. تعمل في متصفحك دون حساب، وتستخدم عملتك ووحداتك (غيّرها من أعلى الصفحة)، وتعطي تقديرات للعلم فقط، فتحقق من الإرشادات الرسمية قبل الاعتماد على نتيجة.